Hablemos de la queja A todos nos ha pasado de quejarnos ante alguna situación que no nos agrada. Nos quejamos para expresar nuestras...

Llamamos «distorsiones cognitivas» a aquellos errores que cometemos al pensar. Tener pensamiento distorsionado es común, lo hacemos casi...

Efecto Lucifer: Siempre fuiste una persona buena y moralmente irreprochable, pero bajo ciertas circunstancias se volviste sádico y...

Solemos tomar en cuenta la frase del filósofo Epícteto que decía que lo que perturbaba a las personas no eran los hechos sino la...

El perfeccionismo es la creencia de que hay una forma elevada y perfecta de ser y hacer, una línea que debo alcanzar por debajo de la...

Desde hace unos años que venimos escuchando que tenemos que prestar atención a nuestros pensamientos. Un día leí que teníamos unos 90.000...

¿Podemos enfermar a través de los pensamientos? Veamos primero qué es una DISTORSIÓN COGNITIVA. Hemos visto en un artículo anterior que...