“Lo que perturba a las personas no son los hechos sino la interpretación que tiene de los mismos” decía Epícteto. Sabemos que no es lo...

El perfeccionismo es la creencia de que hay una forma elevada y perfecta de ser y hacer, una línea que debo alcanzar por debajo de la...

Muchas veces tenemos algunas ideas o pensamientos que en vez de traernos bienestar, nos traen malestar, nos llenan de ansiedad y hasta...